아침운동1 위고비 후기 [DAY 3] [위고비 Day 3 (24.10.24)]어제는 산책을 하며 비타민도 많이 합성하고,피곤해서 그런지 00시에 기절~ 그래도 아침에 일어나는 것은 아직 힘들어😶🌫️조금 늦게 일어났지만, 그럼에도 불구하고 운동갔다 😆 현재까지 울렁거리는 것, 두통, 입마름 등 전혀 없음😊 ○ 00:00 취침 ○ 06:40 기상○ 07:00 헬스장 공복 유산소 - 아직 적응기라 운동 1시간 - 스트레칭 → 사이클 → 집○ 08:30 출근 (걸어서 약 15~20분) 및 근무 시작 ○ 11:30 점심식사 + 커피타임 + 산책 - 차장님과 점심식사 (돼지불고기) - 밥은 약 1/4공기 남김 - 전날 점심부터 지금까지 공복(24h) - 친한 과장님들과 산책 + 아메리카노 - 점심시간까지 .. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
